前不久
乔任梁自杀事件在有心人的消费下掀起了一股舆论大波。
对于那些连逝者都拿来消费炒作的人
小编只能说     无耻
16日晚演员乔任梁在上海去世。17日其经纪公司发声明称乔任梁去年在繁重工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，患上抑郁症，备受折磨。
回想一下，曾被抑郁症带走生命的名人也不少，可惜我们对抑郁症关注太晚。


抑郁症也称为“精神感冒”。身体感冒了吃些药或者打点滴就能解决，精神感冒了就不是这么简单可以解决的了，药物是其次，重要的是心态调节和心理辅助。

人的一生说长不长说短不短，几十年的光景也足够我们去面对各种各样的事情，有好的有坏的，好的事情令我们心情愉悦，坏的事情往往让我们伤心沮丧。这些事情并不是人力可以干涉的，我们唯一能做的就是放平自己的心态，做到宠辱不惊，享受快乐直面悲伤。

如何培养健康的心态呢？
1.社交。 多与人交流能进行有效的倾诉，及时排泄出垃圾情绪，避免负面情绪堆积。

2.运动。 运动能有效释放压力，大量的热量挥发能使脑神经更加活跃，思维更加活泼。

3.充足的睡眠。 首先，睡眠是人体最放松的状态，也是告别白天各种心绪骚乱的好方法；其次，保证充足的睡眠才能有饱满的精神状态去面对各种情况。

如何去帮助抑郁症患者？
1.同情。 不要表现敌意。

2.理解。 理解是一切的前提。

3.鼓励。 抑郁症患者很消极、很被动，需要更多的鼓励。

4.协助。 实际行动的帮助会让抑郁症患者更快的打开心灵。