天然乳胶枕头，是非常适合人体使用的一款枕头。在快节奏生活的时代，人的压力接踵而来，所以失眠成为很多年轻人头疼的问题，而天然乳胶枕头能够帮助提升睡眠质量，但是在挑选的时候，要记得合适你的才更好。

一、无任何副作用

这个是选择枕头的前提条件，纯天然的乳胶枕，对人体无任何伤害和副作用，橡树汁液的防螨抑菌功能，能够提供一个更为健康干净的睡眠环境，有效的提高睡眠的质量和效果，同时对改良颈椎，腰椎和降血压有一定的功效。

二、高度要适合

在选择枕头的时候，高度要适合自己的身高，软硬要适中。同时选择还需要考虑个人的生活习惯。枕头不宜过高，睡过高的枕头，时间常了会使颈椎的生理弧度发生变化，颈部肌肉受到损伤。

三、软硬要适中

过硬的枕头会导致头部接触枕头的面积变小，压强增大，造成头皮不舒服；过软的枕头，难以保持一定的高度，造成颈部肌肉的疲劳，不利于睡眠。软硬适中的枕头，能够让使用者用的更加舒适。

四、符合人体工学

一个好的乳胶枕头，要符合人体工学的设计理念，符合颈椎生理曲度的要求。这样枕头使用起来会更加的舒适。

最重要的是，在选择枕头的时候，要提前躺在上面试睡一下，确定高度、软硬、大小都适合自己后再行购买。