床是我们休息，是我们有一个健康睡眠的保证，但是现在床是有软床和硬床的区分，很多人都说硬床才是符合我们健康睡眠标准，但是又有人说软床会更好。那么软床和硬床那个对身体好呢？我们来对比一下。

　　软床和硬床那个对身体好

　　睡硬床坏处：不能适应人体需要，对肌肉和脊椎造成严重负担和各种损害；睡觉不舒服，影响睡眠质量

　　睡软床坏处：增加脊椎周围韧带和椎间负荷，增加腰椎生理弯度，容易引起腰痛，严重者甚至导致椎间盘突出等病症；肌肉得不到放松，胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。

　　可见，过硬的床铺和过软的床铺对于人体而言都是不适合的，长期使用都不利于保证身体的健康和保障充足的休息。可见睡硬床和软床对身体都没有好处，理想的床铺应该是软硬适中。

　　那么什么样的床适合我们呢？这个要分人群的，我们来看看不同人群适合什么硬度的床。

　　女性：女性腰部的曲线明显，床垫要能完全承托她们的身体，需要相对软一点有弹性的床垫。

　　男性：男性的重量主要分布在上半身躯干部位，所以需要更加硬实一点的床垫。

　　小孩：小孩子都正处于生长发育时期，床垫选不好可能会影响孩子的脊柱承托，最好选中等软度的床垫，可依据孩子躺下后床下陷１厘米为标准。

　　老人：老人的骨骼已经开始退化，偏硬的床比软床好，而能够贴合老人身体曲线的床是最合适的。

　　偏瘦的人：瘦的人睡硬床会觉得磕磕碰碰，而且轻体重不会让床垫下陷，适合偏软的床。

　　偏壮的人：可以考虑睡相对硬一些的床垫，这样人体压力可以更加平均地分布到床垫上。

　　但简单来说，能让你睡整宿觉、早晨起来不觉得腰酸痛的床垫就是好床。

　　以上就是软床和硬床的相关知识，更多家具资讯请继续关注家居售后安装服务（鲁班到家）