护眼灯就是保护眼睛的灯，很多人怀疑护眼灯护眼的真实性，下面小编就来给大家介绍下护眼灯真的可以护眼吗？色温多少合适？

　　一、护眼灯真的可以护眼吗？

　　1、护眼灯中的直流护眼灯，是把交流电先变成直流电，用直流电点灯，技术含量极高，不会闪，可以做到真正的无频闪，而且使用时光线接近自然光，不会刺眼，灯光柔和，电磁辐射没有任何辐射，真的可以做到护眼。

　　2、护眼灯中的LED灯算不上护眼，其是洁净健康的节能灯管，但不是真正意义的护眼灯管，LED是单色光，对眼睛的色神经会有影响，看的时间久了容易疲劳。

　　3、中国的交流电是50Hz，即每秒变化50次，所以直接使用交流电的电灯，都是有闪动的，闪动频率一般为100次/秒，是电网频率一倍，即每秒变化100次。

　　二、护眼灯色温多少合适？

　　1、色温太高的话发出的光源是很亮很白的，跟普通的日光灯没什么区别，所以最好是买4000K、4500K、5000K比较好，只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，这种光是浅黄白色光，对眼睛没刺激，比较柔和，显色性比较高能还原事物的本来色彩。

　　2、其中4000K到4500K的护眼灯的光线略微偏红，更加柔和，比较适合小学生使用；而4500K到5200K的色温值则更适合中学生及其以上年龄的消费者使用。

　　3、选购护眼灯的时候，可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易的灯光频闪测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁可以非常明显的看出来。