我们在医疗上经常用到远红外线灯，但是现在远红外线灯也慢慢的走进我们的家庭。那远红外线灯对人体有伤害吗？能随便使用吗？一起来看看吧。

　　一、远红外线灯对人体有伤害吗？

　　红外线通过其热辐射效应使使皮肤温度升高, 毛细血管扩张, 充血, 增加表皮水分蒸发等直接对皮肤造成的不良影响。其主要表现为红色丘疹、皮肤过早衰老和色素紊乱。皮肤温度升高, 毛细血管扩张充血, 增加表皮水分蒸发等直接对皮肤造成不良影响。在使用的时候一定要咨询好医生或生产厂家，不要自己盲目的使用。

　　二、远红外线灯要如何使用

　　1、理疗保健:针对跌打损伤，风湿关节痛等症状，可以明显缓解痛感，如同家庭理疗室，免上医院的麻烦，每次照射10-20分钟，热度以感觉舒适为准，不可长时间照射。

　　2、冬季局部取暖照明:冬季在室内看书，上网，看电视时，甚至睡觉时，可以起到局部取暖的作用，如同冬里的一缕阳光，同时起到保暖和照明效果(这种情况下建议使用150W透明红外线灯泡)。

　　3、节能环保，避免疾病:空调制热是全面加热环境温度，如果热空气流失(如打开门窗等)，则有热量损失，与空调制热原理不同的红外线灯加热被照物体，而不会加热空气，因此不会随开门窗损失，绝大多数能量用于加热保温，真正节能环保，在冬季可以打开门窗看书，看电视，更可以避免空调带来的室内空气混浊交叉感染。