一个合适的枕头，有助睡眠。不知道大家有没有用过荞麦枕头？下面一起来看看其功效吧，看看自己适不适合使用。

　　一、荞麦枕头有什么功效

　　1、软硬适中，流动承托

　　荞麦枕头是有一点硬度的，对于颈椎不好的人来说，这种软硬适中的枕头正适合。荞麦壳填充能够随着头部的转动而流动塑形，正好承托起我们的颈椎和头部，避免出现悬空的情况，既保证了呼吸的顺畅，也能让头颈部的肌肉得到放松，从颈椎不好的年轻人到老年人都很适用。

　　2、植物清香，安神助眠

　　荞麦枕头自带淡淡的植物香气，能够营造出更舒适的睡眠氛围，让人心情变得平静下来。荞麦壳同时具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用。

　　3、缓解疲劳，冬暖夏凉

　　荞麦皮含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性，用荞麦皮做成的枕头有促进睡眠、清脑明目的功效，对失眠多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果。夏凉冬暖，透气安神，可解除疲劳。荞麦枕头对于失眠有一定的缓解的作用，同时还有预防心血管疾病和预防颈椎病、缓解疲劳的效果。

　　4、透气舒适，不易变形

　　由于荞麦壳独的构造，用它填充的枕头其具有良好的透气性，让颈部皮肤也能畅快呼吸，不用担心闷热而长痱子等问题。荞麦壳较为硬实，枕头用久了不容易不变形，可塑性强。

　　二、荞麦枕头不适合什么人使用

　　目前来讲，荞麦枕头没有不适合的人群。荞麦皮枕头中不含有任何化学成分，所以一般不会对人体产生不良的影响，该枕头的材料属于低过敏性质的，有良好的透气性，尤其适用于中老年人使用，而且还有一系列的功效。

　　荞麦壳是一种中药，具有清脑明目和清热安神的作用，长期使用荞麦皮枕头能够有效清除滋生的螨虫，可以改善睡眠质量过差并缓解失眠等症状，对治疗头晕、耳鸣等也有一定的疗效。

　　三、荞麦枕头要怎么选

　　一看：好的荞麦壳亮度好，颗粒整齐。

　　二摸：荞麦壳应该有弹性和韧性，手搓不易碎，没有杂土和灰尘。

　　三闻：没有霉味、油味、杀虫剂味等残留异味。