刮痧板是用来刮痧的工具，很多人可能还不知道怎么使用它，今天小编就来给大家介绍下刮痧板的使用方法。

一、刮痧板怎么用

1、角度：指刮痧板与皮肤的夹角。当刮痧板与皮肤的夹角小于90°时，没有垂直皮肤刮痧那么容易，也没有垂直皮肤刮痧那么痛。一般来说，保持60°正好是正确的角度。

2、速度：指指刮拭皮肤的快慢。刮拭的速度快，出痧慢；反之，刮拭速度越慢，出痧越快。使用刮痧板时，操作的关键是掌握和控制力度和速度。

3、力度：指使用刮痧板的力量。实力越大，越容易脱离煞。力量越轻，越不容易脱离煞。力度越大，越容易引起局部皮肤溃烂，力度越小，效果越差。

4、方向：指作用在刮痧板上的力的方向。动力来自刮痧板背面。用推力刮擦时，对皮肤有很强的刺激性，更容易脱离刮擦；力量来自于刮痧板的正面。用力刮刮时，不易脱离刮伤，但患者会感觉更舒服。

二、刮痧的基本手法

1、拿刮板法：用手掌握着刮沙板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。

2、刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，从内向外刮试。

3、补刮泻刮：一般来讲，顺着经络的走行进行刮，即为补刮；逆着经络的走行进行刮试即为泻刮。

4、刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。

三、刮痧注意事项

1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。

2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。