现在我们都注重养生，那你懂什么是按摩拖鞋吗？要怎么选择呢？一起来看看吧。

　　一、什么是按摩拖鞋？

　　按摩拖鞋顾名思义就是可以按摩的拖鞋，按摩拖鞋穿脚上疼死了是一种正常的现象，要是疼痛感是个人可以承受的范围之内，是可以继续穿的。建议在平时穿着按摩拖鞋的时候和普通拖鞋替换着穿会比较好。

　　我国中医注重通过穴位的刺激来医治疾病，中医讲究的是一种长效的养生保健，博大精深的中医内涵也就体现在对穴位的研究上。人体的脚底遍布着许多重要的穴位，保健按摩鞋的作用就是通过科学的穴位分布的凸点来刺激这些穴位，从而达到保健养生的作用，所以在一定程度上来说按摩拖鞋也是有用的。

　　二、按摩拖鞋要怎么选

　　1、按摩拖鞋是靠鞋底上的凹凸状触点，在行走过程中对足部相应的穴位刺激来达到按摩作用的；

　　2、挑选按摩拖鞋的时候，按照自己脚的大小，选择合适的尺码，不要买偏大或者偏小的，适合自己的按摩拖鞋，但是按摩拖鞋也不建议长穿，任何事情都有好的一方面，也有不好的一方面。

　　三、按摩拖鞋什么材质好？

　　按摩拖鞋并不是所有材质都好，专家建议选用鹅卵石作为底的。天然的鹅卵石对足底具有很好的平滑感，不易伤脚底角质，并且有效的起到润滑脚底和均匀的刺激脚底反射区的作用，适合不同年龄层次人使用，对青少年能起到一定促进生长的作用；对于中老年人则能调节内分泌系统，缓解各类慢性疾病，延缓衰老；对青年妇女还有一定的减肥功效，同时对缓解上班族的精神压力，促进睡眠，增强记忆等有着较为显著的作用。