床头插座的安装高度并没有一个绝对的“国家标准”，但它遵循一个非常成熟和实用的行业惯例和人体工学原则。

核心结论

床头插座的标准高度（离地距离）通常在70-80厘米之间。但这个数字不是死规定，最关键的原则是：高于床头柜。

详细指南与建议

1. 通用参考高度

70cm - 80cm (0.7 - 0.8米)：这是最常见的高度范围。这个高度确保了：

插座位于床头柜台面之上（通常床头柜高度在50-60cm）。

方便用户坐在床上或躺在床边时伸手即可使用，无需弯腰或费力寻找。

插拔充电器、台灯等电器非常舒适。

2. 最科学的方法：根据床头柜和床的高度确定

这是最推荐的做法，可以确保万无一失且美观实用。

先确定床和床头柜：在装修水电改造前，最好已经选好了床和床头柜（或至少确定了样式和尺寸）。

测量床头柜高度：测量你预选的床头柜的台面高度（假设为H）。

计算插座高度：插座的底边应距离地面 H + 10cm 至 H + 15cm。

例如：如果你的床头柜高60厘米，那么插座高度可以设置在 70厘米 到 75厘米 之间。

这样做的好处：无论你的床头柜是高是矮，插座都能完美地露在台面之上，不会被台灯、书籍、闹钟等物品挡住，方便使用且看起来整洁。

3. 其他需要考虑的因素

双控开关：强烈建议床头插座旁边同时设置一个双控开关，用于控制卧室主灯。这样你就不用睡前特地下床关灯了。它的高度与插座齐平即可。

USB插座：现在非常流行在床头安装带USB接口的插座面板，方便直接给手机、平板充电。可以考虑将其中一个五孔插座替换为 “五孔+USB” 的组合面板。

插座数量：建议每侧床头至少预留2个五孔插座，以满足台灯、手机充电、电热毯、香薰机等多种设备的同时使用。可以考虑安装四孔插座（无三孔），因为床头大多是两孔电器。

家具布局：如果卧室布局尚未最终确定，采用70-80cm的通用高度是相对安全的选择。