一、拆卸步骤（以最常见的集成吊顶灯为例）

拆卸通常是为了更换或维修，步骤比安装更简单。

断电：关闭灯具开关，并找到配电箱，关闭该线路的空气开关，这是最重要的安全步骤。

取下面板：

吸盘法（最佳）：用一个小吸盘（通常买灯会附送）吸在灯罩一角，轻轻向下拉，灯罩一角会脱离吊顶。

刀片法：若无吸盘，可用薄刀片或美工刀小心插入灯罩与吊顶的缝隙，轻轻撬开一角，然后用手扣下。

断开电源线：灯罩取下后，你会看到灯具主体通过两根电线（火线L和零线N）与吊顶内的预留线路相连。用手捏住接线端子的塑料头，轻轻拔下即可（如果是老式拧线方式，则需用螺丝刀松开端子螺丝）。

取下主体：此时，灯具主体通常由卡在吊顶龙骨上的弹簧卡扣固定。用手向下压主体，同时向一侧轻推，即可让弹簧卡扣脱离龙骨，整个灯具就被取下了。

二、安装步骤

新灯的安装基本上是拆卸的逆过程。

断电确认：同样，确保总电闸已关闭。

连接电源线：将吊顶内预留的火线（通常是红色或棕色）和零线（通常是蓝色或黑色）分别插入新灯具自带的接线端子的对应孔中（端子有L和N标识）。确保线头插到底，接触良好。

固定主体：将灯具两侧的弹簧卡扣向上扳起，把灯具主体托举进吊顶开孔内，让弹簧卡扣跨过并卡住龙骨，然后将灯具放平，确保安装牢固。

测试通电：此时不要立即安装灯罩！先打开电闸通电，打开开关，测试灯具是否能正常点亮。若正常，再关闭电闸进行最后一步。

安装灯罩：将灯罩对准灯具主体的卡槽，向上托举，使其平稳卡入即可。

核心注意事项

安全第一：反复确认断电是操作的前提。

匹配开孔尺寸：新买的灯具尺寸必须与原有吊顶开孔尺寸一致。

轻拿轻放：集成吊顶的铝扣板和灯罩都比较薄，用力过猛容易变形。

如果灯具沉重或接线复杂（如有多色温、调光功能），建议请专业电工操作。

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