砭石床垫是砭疗感法中的一种，与身体不适部位接触摩擦可疏通局部经络，缓解病患部位疼痛。那既然效果这么好，能长期睡吗？来看看砭石床垫使用注意事项就知道了。

　　一、砭石床垫可以长期睡吗？

　　不可以。由于砭石的物理特性，即远红外、超声波等特性，使用砭石床垫可以调理血液微循环，加速代谢产物排出，而砭石床垫作为理疗用具，不建议一次性使用时间过长，最好每天用几个小时，一次性长期使用会导致身体出现不适感。另外，砭石床垫还具有按摩作用，即超声波可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动。

　　二、砭石床垫使用需要注意什么

　　使用方法：

　　1 、将温控器插座与发热体正确连接。

　　1 温控器插座与发热体插头的连接到位、插紧。

　　2 连接好温控器与发热体后再插上电源。

　　2 、将温控器插头插入电源插座。

　　3 、打开温控器开关，设置所需的温度，进行砭疗。

　　4 、使用完毕后，先关掉温控器开关，然后拔掉电源插头。

　　使用注意事项

　　本产品使用中若出现问题请到销售处或经销部门咨询、处理，不得擅自拆开、修理、改动。

　　插拔插头时应握住插头柄，不得用湿手操作。

　　不要在发热体上放置针、钉子等尖硬物及过重物品，以避免发热体受损，一旦发热体受损将导致触电等事故发生。

　　使用过程中不要将温空器放在发热体上，以免温控器因受热而出现故障。