卧室是人们休息和睡眠的主要场所，环境的舒适和安静对于睡眠质量至关重要。而窗帘的选择和安装，不仅影响到房间的外观，还影响到室内的光线和隐私。在选择卧室窗帘时，遮光率和颜色是两个关键的要素。那么，遮光率多少才适合卧室使用？颜色又该如何选择？本文将为你解答这两个问题。