在使用小红书这一社交分享平台时，实名认证是一个常见的步骤，它有助于提升账号的安全性和信任度。然而，有时用户可能因各种原因需要解除实名认证绑定，或者不慎丢失了已实名认证的账号，这时就需要了解相应的解决方法。本文将详细介绍如何在小红书上解除实名认证绑定以及如何找回已实名认证的账号。