不少健身爱好者为了增强自己手臂力量会选择握力棒来锻炼，使用握力棒锻炼有好处也有坏处，握力棒的好处与坏处是什么呢？这就来了解下吧。

握力棒是近几年受健身达人追捧的新型健身器材之一，那么你知道握力棒的正确锻炼方法吗？不知道的，赶紧来了解下吧。